Coaching

Wissen, Gefühl & Information für DICH richtig gestalten & verbinden

Coaching im System & im Context?!

„coach“ ist ein englisches Wort und bedeutet „Kutsche“; ein Mensch von einem Ort sicher zu einem anderen Ort seiner Wahl gebracht. Ein Coach begleitet einen anderen Erwachsenen, Jugendlichen oder Kind also auf dem persönlichen Weg und in einer Entwicklungsphase.

Systemisches Coaching – mit dem Kopf verändern

Systemisches Coaching“ ist ein zielorientiertes, leistungsförderndes und persönlichkeitsopimierendes Coaching statt. Es funktioniert mittels Fragen, Gesprächen, Affirmationen und Mindsetsveränderungen – negatives Denken wird mittels positiver Ansätze effektiv geändert- funktioniert sehr gut.

Es sind Kopfmenschen, die diesen Weg wählen. „Ganze, taffe Kerle & KerlInnen“ – Erfolgs- und Leistungsorientierte Frauen und Männer; sie versorgen „männlich“ geprägt ihre Lieben als erfolgreicher Geschäftsmann / erfolgreiche Geschäftsfrau, ErnährerIn, Oberhaupt der Familie und sind weniger gefühlsbetont im gesamten Leben. Für sie ist es eine riesige Herausforderung zu fühlen oder anders gesagt, dass was sie fühlen ist „absolut und Gesetz“. Die Varianten, die das Leben hat, sind zu aufregend, chaotisch und unstabil, weil lebendig und daher nicht kalkulierbar. Deshalb gehen sie auf „Nummer Sicher“ und wählen überschaubare Systeme für ihre Lebensbereiche.

Es gibt viele menschliche Bereiche, die davon profitieren „systemisch“ zu coachen, dass ein Erwachsener in sich aus den Gründen ein oder mehrere Ziele zu erreichen, investiert oder in sein Kind investiert und sich für eine „förderliche Begleitungsphase des Vorwärtskommens“ einen Coach an die Seite nimmt.

 

Wenn es dich nicht herausfordert, wird es dich nicht verändern.“ – Fred Devito

Contextuelles Coaching – mit fühlen Denken

Menschen, die von diesem Coachingweg „angezogen“ werden, können hier ihren Context – ihre Lebensumstände, Lebenserfahrung, Glaubensmuster, Angewohnheiten, Eigenschaften, Emotionen und Fähigkeiten sowie Talente und Wesensmerkmale erkennen und analysieren.

Im Leben sind diese „Herzensmenschen“ die „Loslasser“! Sie haben Lernaufgaben wie Familienbotschaften, Inhalte und Wirkungen bzw. Auswirkungen zu erkennen, zu verstehen, auch um „Karma“ auflösen, um daran wachsen zu können: Loslassen – Emotionen verarbeiten, Ängste überwinden, bedeutet dieses Wesensmerkmal und ist auch eine Lebensaufgabe. Sie fühlen einfach viel in allen Bereichen, Situationen und gehen durch manche „Wüste oder Matsch“. Ählich Humus – die verwelkten, verfaulten Pflanzen am Grunde eines Sees – baut sich so die Basis für innerliches Wachstum und neue Entfaltung; ähnlich wachsend wie eine Orchidee, ein Puma oder eine Giraffe mit dann selbst bewusster Würde. Tiefe gewinnen und zulassen, ebenso wie Weite, ist die Herausforderung; auch immer wieder liebevoll Grenzen setzen (zu lernen) und immer wieder in die eigene Selbstliebe zrück zu finden, um wieder eine wundervolle Lebensfreude zu gewinnen.

Sie bekommen im Contextuellen Coaching die Möglichkeit ihre Gefühle und Emotionen erkennen. Meist belasten Gefühle von Unwohlsein, Unentschiedenheit, Scham oder Schuld, Ablehnung und Einsamkeitsempfindungen – obwohl auch in einer Partnerschaft oder Familie lebend, Erfolglosigkeit oder auch solo – meist trotz vieler tatsächlicher unterschiedlicher Erfolge. Empfinden Wut, Eifersucht, Neid und anderen belastende Emotionen, weil das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl weniger klar oder bewusst auf- und ausgebaut worden ist als andere Menschen, die in einem anderen Contextbezug leben. Der schon länger wirkende Context kann lähmend, beschränkend und hinderlich sein; zur Resignation durch eine Denkweise, eine Empfindung oder Eigenschaft geführt haben.

Ein Beispiel: Das Märchen „Hänsel & Gretel“ – im Leben werden wir in den Raum unserer Herkunftsfamilie mit deren Werten und Einengungen geboren; möglicherweise nur bewertet, gefördert und belohnt in einer bedingungsvollen Liebe. Wir müssen die Eltern und ihre Themen sowie Erfahrungen verlassen, auch auf die auf Hexe treffen, um unsere ureigenen Fähigkeiten zu entdecken und auch unterscheiden zu lernen. Nur nachdem wir grossgeworden sind – dem Hexenhäuschen und der Hexe entwachsen sind – haben wir in etlichen Anteilen eben neue eigene Erfahrungen gemacht und neue Werte kennengelernt – auch durch Ausbildungen und Entwicklungen. Dann „passen“ wir in dieses “ alte Hexenhäuschen“ nicht mehr hinein ohne wieder so klein zu werden wie wir mal als Kind waren; wir müssen als Erwachsene, selbstverantwortliche & selbst fürsorgliche Menschen in ein anderes „Haus“ – einen anderen Lebensraum – ziehen, in dem wir uns wohlfühlen und gesund sind/bleiben und neue mit „alten, für uns gute“ Werten verbinden, um glücklich zu leben. Der Weg ins Hexenhäusen zurück (auch in die gesamten Lebensmaximen von Eltern, Grosselten) macht uns klein, unsicher und bringt uns aus dem Lot, wenn wir uns in dem Sinn klein machen, dass wir alles was wir über uns und das Leben gelernt haben, vergessen und in enorme Konflikte…. nur im Aussen eine Heimat zu finden. Unsere Aufgabe ist uns zu „erhalten“ mit einer Basis für uns; ganz souverän und liebevoll.

Jeder Mensch hat die Möglichkeit diesen alten, bekannten Context zu ändern – es braucht Mut, Diziplin & Hingabe (manchmal auch Ausdauer) und Vertrauen; doch es gelingt neue, lebendige Contexte (Lebensbezüge und -inhalte) aufzubauen für sich allein und damit auch für bestehende Partnerschaften und Gemeinschaften.

Dabei haben alle Menschen ihr eigenen Herausforderungen, Ängste, Empfindsamkeiten, Rahmenbedingungen, um eine gesunde und harmonische Basis herauszustellen; dabei die positiven und negativen Einflüsse zu benennen und zu finden. Verdrängung eigener Empfindungen – positive wie negative- führt dann dazu, dass sie in den Rückzug gehen, anstatt Probleme und oft mehr „innere“ Konflikte als Herausforderung anzugehen; auch dann mit einem Coach.

Contextuelles Coaching bedeutet tiefverankerte, negative Angewohnheiten und negative Emotionen sich selbst gegenüber zu wandeln durch das Verständnis dieses „alten“ Bezugsfeldes (Kindheit, Lehre, Ehe- und Beziehungsverständnis, usw.). Damit werden die positiven Angewohnheiten und positive Gefühle gestärkt, um ein neues, eigenes, fürsorgliches, achtsames, selbstwertschätzendes und fröhliches Umfeld aufzubauen und auch zu erkennen, dass dieses neue gute Umfeld mit einem eigenen Partner oder einer eigenen Familie schon exisistiert und nur verschüttet war.

Es zeigt sich auch klar, welche Eigenschaften jener Mensch für sich entwickeln kann, um sich als gesund, normal, souverän, vollständig und ganz zu erleben – wesentlich klarer als „unkomplett, abhängig, bedürftig, sehnend“ und auch erschöpft bis krank. Das geht nur über das Fühlen & Wandeln dieser Empfindungen und Emotionen sowie der Denkweisen, die damit verbunden sind.

In der Psychologe geht man auch davon aus, dass jede Belastung, jedes „traumatische“ Erlebnis, mit einer eignen ausgleichenden – sozusagen „resilienzbringenden“ Fähigkeit- wieder in eine gesunde, kraftvolle und harmonisierende Balance zurückgeführt werden kann. Das sind Eigenschaften wie Geduld, Empathie für sich selbst, echte Hingabe statt Aufopferung, Humor, Freude u.v.m.

Anders ausgedrückt, hat jede Verletzungsmöglichkeit oder Fragilität das Potential zur Heilung, nutzbar für einen Lern-und Erkenntnisprozess und das ermöglicht auch persönliche Entwicklung.

Die dazu gehörenden Schritte heissen:

  • Emotionen erkennen & wandeln (transformieren)
  • Selbstverantwortung zu entwickeln, um mit mehr Achtsamkeit und Selbst.Fürsorge neu zu handeln
  • Neue Empfindungen im Alltag verankern
  • Neuen Context auf- und ausbauen für ein stimmiges Ziel

Coaching – systemisch wie contextuell – ist eine Möglichkeit DICH mit deinen bisherigen Entscheidungen kennen zu lernen und dann auf neuer Basis neu, positiv und fürsorglich für dich zu handeln.

DU bringst durch Contextuelles Coaching fühlst DU DEINE Stärke & Souveränität wieder und bringst sie in den Bereichen:

  • Werte-Management
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Veränderungsprozesse
  • Mentaltraining
  • Intuitionstraining
  • Motivationstraining
  • Gesundheitsfürsorge & Wohlbefinden

Ähnlich einer Dominostein-Reihe baust DU auf: gefühlt, denkend und handelnd verknüpft, weil für DICH so alles in die beste Richtung läuft, findest DU DEINE Basis im Leben.